Begini loh Cara Memegang Raket Badminton yang Benar!
Salah satu teknik paling dasar yang perlu kita kuasai saat bermain badminton adalah cara memegang raket. Ketika kita memegang raket dengan benar, kita dapat mengurangi kemungkinan terjadinya cedera, meningkatkan jangkauan pukulan serta menghasilkan pukulan yang lebih efisien.
Ada beberapa cara memegang raket yaitu forehand grip, backhand thumb grip, serta backhand bevel grip. Adminton akan menunjukkan perbedaan setiap grip serta kapan kita perlu menggunakan grip (cara memegang) yang mana.
1. Forehand Grip
Forehand grip ini biasa digunakan untuk melakukan pukulan clear (lob)/smash/drop/high serve dan juga forehand lift.
Cara memegang ini seperti kamu ingin bersalaman dengan orang lain.
Tampak dari berbagai sisi
Tangan kamu juga akan membentuk sebuah huruf "V" di antara ibu jari dan telunjuk. Selain itu kamu juga tidak boleh memegangnya terlalu erat dan harus bisa memasukkan telunjuk ke dalam pegangan.
Untuk menghasilkan pukulan yang berkualitas, kuatkan/eratkan pegangan kamu di detik raket kamu & bola bertemu saat melakukan pukulan.
2. Backhand Thumb Grip
Cara memegang backhand thumb grip ini juga mirip seperti forehand grip. Perbedaannya hanya di posisi ibu jari kamu.
Posisi ibu jari di sini merupakan kunci utama untuk menghasilkan kekuatan dalam pegangan backhand.
Sama seperti halnya forehand grip, kamu juga tidak boleh memegang backhand thumb grip terlalu erat & hanya kuatkan/eratkan saat kamu akan melakukan pukulan (di detik raket & bola bertemu).
Backhand thumb grip ini biasa digunakan untuk melakukan backhand drive, backhand net kill & backhand defense.
3. Backhand Bevel Grip
Cara melakukan backhand bevel grip juga hampir mirip seperti backhand thumb grip dengan perbedaan di posisi ibu jari.
Posisi ibu jari kamu perlu berada di area 'bevel' raket. Coba perhatikan gambar di bawah.
Tampak backhand bevel grip dari berbagai sisi
Backhand bevel grip ini digunakan saat kamu hendak melakukan pukulan backhand slice, backhand clear, backhand net shot serta backhand cross (backhand silang).
Nah, setelah mengetahui berbagai cara memegang raket yang benar, hal berikut yang perlu kamu latih adalah bagaimana cara untuk mengganti cara memegang raket dengan cepat (teknik gripping) saat bermain badminton supaya kamu dapat menggunakan cara memegang yang benar untuk meningkatkan kualitas pukulan kamu!
Buat kamu yang ingin membeli grip badminton, bisa cek di sini ya!
